停電対策のポータブル電源は何Wh必要？ 3つのケースで試算

「とりあえず大きいのを買えば安心」と思いがちですが、容量が倍になれば価格も重さもほぼ倍。停電中に何を動かしたいかから逆算すると、ムダのない1台が選べます。以下はすべて「消費電力×時間÷0.85（変換ロス）」で計算しています。

ケース1：スマホと照明だけ（最低限）

家電	消費電力	1日	消費量
スマホ充電（2台）	15W	3時間×2	90Wh
LED照明	10W	6時間	60Wh
Wi-Fiルーター	10W	12時間	120Wh

1日 270Wh ÷0.85 ≒ 約320Wh／日。3日分なら約950Wh。
1日だけなら300Wh級、3日しのぐなら1000Wh級が目安です。

ケース2：冷蔵庫も止めたくない

ケース1に冷蔵庫（平均50W×24時間＝1200Wh）を足すと、1日で約1730Wh。1000Whクラスでは1日もちません。

現実的な選択肢は ①2000Whクラス（例：EcoFlow DELTA 3 Max Plus 2048Wh）にする、②1000Whクラス＋ソーラーパネルで毎日継ぎ足す、③冷蔵庫は開け閉めを減らし、数時間おきに給電する。のいずれかです。

※冷蔵庫の消費電力は機種・季節で大きく変わります。年間消費電力量(kWh)÷365÷24で、平均の消費電力(W)を出せます。

ケース3：冬の停電で電気毛布を使う

ケース1に電気毛布（50W×8時間＝400Wh）を足すと、1日 670Wh ÷0.85 ≒ 約790Wh／日。1000Whクラスなら1日強、2日以上ならソーラーか2000Whクラスが必要です。エアコンやセラミックヒーターは消費電力が大きく、ポータブル電源だけで長時間使うのは現実的ではありません。

結論：迷ったら「1000Whクラス＋ソーラーパネル」

多くの家庭では、ケース1＋αをカバーできる1000Wh・定格1500Wクラスが使い勝手と価格のバランスが良い選択です。晴れていれば100〜200Wのソーラーパネルで1日数百Wh継ぎ足せるため、停電が長引いても対応できます。

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